Les bonnes résolutions pour la nouvelle année

Chaque année, c’est la même chose : après les fêtes de fin d’année, nous avons l’impression d’avoir trop mangé et nous nous sentons fatigués. Mais c’est aussi en Janvier que nous prenons de bonnes résolutions. Voici quelques conseils pour vous aider à passer ce cap et quelques bonnes habitudes à garder toute l’année.


Perdre quelques kilos

Avec les repas de fêtes qui se succèdent en Décembre, quelques kilos nous encombrent souvent en Janvier. Vite pris, ils peuvent être vite perdus !
-    Supprimez pendant quelques semaines l’alcool et ayez la main légère sur le sel et le sucre
-    Mangez beaucoup de fruits et légumes
-    Buvez beaucoup d’eau, froide ou chaude (du thé vert ou des infusions comme notre tisane minceur
-    Faites un repas très léger le soir : vous vous lèverez plus facilement le matin !
-    Aidez-vous de compléments alimentaires pour drainer les toxines et brûler les graisses : Gélules minceur et Concentré drainant bio


Prendre soin de sa peau

Cette année, c’est décidé, vous n’oublierez plus l’étape cruciale du démaquillage. Que vous soyez maquillée ou non, ce nettoyage permet de libérer la peau des cellules mortes et de la pollution. Selon vos préférences, vous pouvez utiliser le Lait démaquillant doux ou la Mousse visage nettoyante. Complétez ce nettoyage par l’application d’une eau de beauté puis d’un sérum de nuit, à choisir selon votre type de peau.


Retrouver toute son énergie en faisant du sport

En Janvier, les jours commencent à rallonger, même si cela se voit encore peu. Notre organisme a encore besoin d’hiberner mais ce n’est pas une raison pour ne plus rien faire ! Essayez de garder une activité physique, votre corps tout entier vous dira merci. Si vous n’avez pas le temps de faire du sport, utilisez les escaliers et marchez au maximum, c’est toujours ça de pris !


Eviter les maux de l’hiver

Janvier, c’est aussi la saison des épidémies en tout genre. Fortifiez votre organisme pour qu’il soit résistant et si vous sentez les 1ers symptômes du rhume arriver, combattez-les rapidement…

Pour fortifier votre organisme, rien ne vaut la vitamine C. Croquez des comprimés d’Acérola 500 pendant tout le mois de Janvier : ils sont délicieux, bio et aident à garder la vitalité.

En cas de début de rhume, pensez aux capsules d’Origan. Cette huile essentielle est idéale pour dégager les voies aériennes et vaincre les premiers symptômes.

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