Nous avons parfois d'un petit coup de pouce pour souffler et nous aider à nous relaxer. Pour évacuer le stress et vous détendre, respirez des huiles essentiellesauxpropriétés relaxantes extraordinaires.
Voici notre sélection d'huiles essentielles pour vous aider à vous détendre et à retrouver un sommeil réparateur si vous souffrez de stress, d’anxiété et de troubles du sommeil.
- Marjolaine des jardins - Mandarine rouge zestes - Petit grain bigarade - Lavande vraie - Myrte commun vert - Composé relaxant - Composé apaisant S
L’huile essentielle de Marjolaine des jardins
Calmante puissante, tranquillisante, anti-stress mais aussi anti-fatigue, énergisante, rééquilibrante générale et nerveuse. Elle agit à la fois sur la détente et sur la stimulation des énergies. L’huile essentielle de Marjolaine des jardins se mélange avec d’autres huiles essentielles en diffusion pour la relaxation avant de dormir ou s'applique diluée dans de l’huile végétale sur le plexus solaire et les poignets.
Relaxante, anti-stress, sédative, calmante… Parfaitement adaptée pour les personnes anxieuses et agitées, elle favorise le sommeil. En diffusion atmosphérique en mélange avec d’autres huiles essentielles pour la relaxation ou quelques gouttes sur un mouchoir à respirer ou en onction diluée dans de l’huile végétale sur le plexus solaire, les poignets et la colonne vertébrale, le soir pour un sommeil réparateur. Les tensions disparaissent, vous vous endormez sereinement jusqu’au lendemain matin pour attaquer la journée !
Sédative, relaxante, équilibrante nerveuse, elle redonne vitalité et confiance en soi, apaise les angoisses et les peurs et développe la joie. Elle sera donc utile pour les tempéraments anxieux, les doutes et lors d'examens oraux. Diluer quelques gouttes dans de l’huile végétale et appliquer sur les poignets et le plexus solaire ou déposer quelques gouttes sur un mouchoir et respirer dès que le besoin se fait sentir.
Calmante, relaxante, c’est l’huile essentielle idéale pour les troubles du sommeil. En diffusion atmosphérique (1/4 d’heure avant le coucher) ou quelques gouttes sur votre oreiller ou sur un mouchoir, elle aide à l’endormissement et favorise un sommeil réparateur. Son odeur familière de vacances en Provence a un effet apaisant immédiat !
Préparatrice du sommeil, c’est l’huile essentielle à choisir en cas d’insomnie. En onction diluée dans de l’huile végétale sur les poignets et la colonne vertébrale, et vous vous rendormez…
Les composés d’huiles essentielles, des synergies prêtes à l’emploi
Si vous ne savez pas quelle huile essentielle choisir, optez pour un complexe d’huiles essentielles prêt à l’emploi. Les composés suivants sont à utiliser en onction ou en inhalation sur un mouchoir :
Le composé relaxant a une action sédative et facilite l’endormissement. Il est composé d’une synergie idéale d' huiles essentielles : Lavandin grosso bio, Orange douce zestes, Ylang-Ylang extra, Mandarine zestes, Petit grain bigarade, Lavande vraie, Lemongrass, Marjolaine des jardins, Camomille bleue bio, Verveine odorante bio.
Le composé apaisant S est un anti-stress qui calme les spasmes nerveux. Il est composé des huiles essentielles suivantes : Basilic tropical, Estragon, Marjolaine des jardins, Tea tree bio.
Alors, pour apaiser stress et anxiété, n'hésitez plus et testez les formidables vertus des huiles essentielles !
