Nos meilleures astuces anti-ridesPour garder une jolie peau longtemps, il existe quelques règles simples. Des astuces faciles à mettre en place et qui marchent si l'on s'y tient ! Une bonne hygiène de viePrendre soin de sa peau, c’est tout d’abord prendre soin de soi ! La peau, tout comme l’organisme tout entier a besoin d’eau, de sommeil et d’une alimentation équilibrée. Boire de l’eauNotre corps est composé à 65% d’eau. Pour compenser les pertes d’eau du fonctionnement de l’organisme, il faut boire régulièrement, à petites gorgées et manger des fruits et légumes. En vieillissant, la peau a plus de mal à retenir l’eau c’est pourquoi il est important de boire régulièrement et d’apporter à la peau une hydratation quotidienne à l’aide de soins adaptés (voir plus bas).Le sommeil, le produit de beauté indispensableVous est-il déjà arrivé de vous réveiller avec l’impression d’avoir le visage froissé ? Le manque de sommeil ou une nuit difficile peuvent avoir des conséquences sur la beauté de la peau. Essayez de vous coucher à des heures régulières et de dormir autour de 8 heures par nuit. Une ordonnance beauté universelle et gratuite !Une alimentation équilibrée3ème pilier d’une bonne hygiène de vie, l’alimentation apporte à la peau les éléments indispensables pour être en bonne santé. Pour une action anti-âge, n’hésitez pas à augmenter votre apport en Oméga 3, en vitamine A, C et E et en béta-carotène (lire également notre conseils "Nourrir sa peau"). Bien entendu, la cigarette et l’alcool ne sont pas de grands amis pour votre peau…Des soins adaptés aux besoins de votre peauRègle d’or d’une peau éclatante : le nettoyage !Il est indispensable de bien nettoyer votre peau, matin et soir. Une peau mal nettoyée sera asphyxiée par les cellules mortes de l’épiderme, les poussières et la pollution. Nettoyer votre peau c’est lui assurer un éclat naturel et la préparer à recevoir les soins pour l’embellir. Le soir, même si vous êtes fatiguée, ne zappez pas l’étape démaquillage. Si vous n’êtes pas convaincue, forcez-vous à essayer sur une petite semaine : vous serez surprise du résultat !Voir les soins Nettoyage Esenka Une crème hydratante pour garder l’eauNous l’avons vu plus haut, l’eau est indispensable à la beauté de la peau. Hydrater sa peau chaque matin avec une crème adaptée à ses besoins est un geste anti-rides indispensable, et ce dès 25 ans ! N’hésitez pas à alterner de crème de jour selon la saison et les besoins de votre peau,.Voir les Crèmes de jour Esenka Des soins spécifiques pour traiterSi une crème hydratante est indispensable, on peut avoir envie de soins plus spécifiques pour traiter un problème particulier ou renforcer l’action anti-rides de sa crème de jour. Le soir, après le démaquillage, n’hésitez pas à appliquer des huiles nourrissantes. Elles apporteront à votre peau les lipides dont elle a besoin pour l’aider à se régénérer.La peau du contour de l’œil est très fine et les petites rides d’expression peuvent très vite s’y installer. Les soins spécifiques pour le contour de l’œil sont adaptés à la finesse de la peau et lui apporte ce dont elle a besoin. Voir les soins spécifiques Esenka Voir les soins anti-âge et prévention Esenka Eté comme hiver, pensez aux protections solairesLe soleil est bon pour le moral. Mais s’exposer à ses rayons sans protection, c’est garantir un vieillissement prématuré de votre épiderme. L’hiver, en ville, une protection solaire n’est pas nécessaire si vous appliquez du fond de teint (on trouve désormais des formules bio très réussies). En revanche, dès les premiers rayons du printemps et tout l’été, si vous aimez lézarder en terrasse, pensez à appliquer systématiquement une crème solaire.Voir les soins solaires Esenka Les bons gestes
Une gestuelle adaptée à l’application des soinsLa peau du visage est fragile et trop la « tripoter » ne lui rend pas service.- Ayez la main légère quand vous la nettoyez, ne frottez pas quand vous faites un gommage... - Appliquez votre crème hydratante en partant du milieu du visage et en étirant vers les tempes - Pour les soins du contour de l’œil, utilisez les annulaires pour ne pas effectuer de pression trop forte sur cette zone si fragile du visage. Effectuez quelques mouvements de gym… du visage !Certains exercices aident à raffermir les zones du visage. N’hésitez pas à les pratiquer régulièrement, tout comme vous feriez de l’exercice physique pour le reste de votre corps ! Vous trouverez dans des livres spécialisés ou sur internet de nombreuses astuces pour faire faire de la gym à votre visage.
Veillez à appliquer ces quelques règles et vous garderez une belle peau plus longtemps ! |
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