Une rentrée en pleine forme

Les vacances d’été sont l’occasion de recharger les batteries et faire le plein de vitalité pour la rentrée. Voici nos conseils pour garder le plus longtemps possible les bénéfices des vacances :

Un réveil tonique

Pendant l’hiver, nous avons parfois des difficultés à nous lever le matin, l’organisme ayant tendance à hiberner. Profitez de cette rentrée pour mettre en place une nouvelle routine qui sera devenue naturelle quand la bise sera venue.

- N’hésitez pas à vous lever un peu plus tôt et sans traîner, ce réveil tonique vous donnera de l’énergie pour toute la journée.
- Au réveil, buvez un grand verre d’eau à température ambiante. Ce geste nettoie votre organisme des déchets accumulés pendant la nuit.
- Etirez-vous comme un chat avant de poser le pied par terre. Vous pouvez également effectuer quelques postures de yoga pour délier votre corps.
- Sous la douche, éveillez vos sens avec le Gel bain douche stimulant aux huiles essentielles de Menthe poivrée, Cannelle de Ceylan et noix de Muscade.
- Prenez le temps d’un vrai petit déjeuner complet. Faites-vous plaisir ! Accompagnez ce repas indispensable d’une tasse de Tisane matin tonique bio (cannelle, myrtille, ortie, vigne rouge, orange…) : un délice pour bien démarrer la journée.


Organiser son temps pour mieux gérer le stress

Le stress est générateur de fatigue et parfois même de maladie. Pour garder la sérénité de vos vacances, essayez de gérer au mieux votre temps. Organisez-vous au maximum et notez dans votre agenda des moments rien qu’à vous, pour vous détendre (soin en institut, hammam, balade…)


Pratiquer une activité sportive

Pour garder son tonus, rien de tel que de pratiquer régulièrement une activité sportive. La rentrée de Septembre est le renouvellement des inscriptions. De nombreux cours sont gratuits, profitez-en pour en tester plusieurs et trouver l’activité qui vous convient le mieux, pour rester assidu(e) toute l’année.


Prolonger son bronzage

L’été, lorsque nous sommes bronzés, nous nous sentons bien dans notre peau. Voici quelques astuces pour prolonger votre bronzage au maximum.
- Essayez les capsules solaires : elles nourrissent la peau de l’intérieur et permettent de conserver une bonne mine plus longtemps.
- Gommez les cellules mortes qui ternissent le teint et empêchent la peau de respirer. A l’huile essentielle de Menthe poivrée, le Gel visage exfoliant doux laisse la peau douce et lumineuse. Pour le corps, testez l’efficacité du Gel gommant désincrustant. Ces deux soins sont à effectuer une fois par semaine, et vous pouvez garder cette bonne habitude tout l’hiver.
- Une fois la peau débarrassée de ses cellules mortes, il faut l’hydrater au maximum. Vous avez le choix dans notre gamme selon vos besoins et votre humeur !

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Faire le plein de vitamine C

On ne présente plus la vitamine C, reine de la forme. Des cures régulières de vitamine C aident à garder son dynamisme. Pour un effet optimal, choisissez-là naturelle, votre corps saura mieux l’assimiler. Nous vous conseillons les comprimés d’Acérola à croquer. Cette petite baie est exceptionnellement riche en vitamine C.

Si vous êtes sujet(te) au fameux petit creux de 11 heures avec le coup de pompe qui l’accompagne, essayez le carré Acérola Energie 1000. Riche en fibres et en acérola, il calme la faim en apportant un coup de fouet à l’organisme. Il est parfait pour les enfants. Et si la fatigue commence à se faire sentir au début de l’automne, pensez au complexe Vigueur + au ginseng qui donne un sérieux coup de fouet à l’organisme.