Les vacances d’été sont l’occasion de recharger les batteries et faire le plein de vitalité pour la rentrée. Voici nos conseils pour garder le plus longtemps possible les bénéfices des vacances : Un réveil tonique Pendant l’hiver, nous avons parfois des difficultés à nous lever le matin, l’organisme ayant tendance à hiberner. Profitez de cette rentrée pour mettre en place une nouvelle routine qui sera devenue naturelle quand la bise sera venue. N’hésitez pas à vous lever un peu plus tôt, ce réveil tonique vous donnera de l’énergie pour toute la journée.
- Au réveil, buvez un grand verre d’eau à température ambiante. Ce geste nettoie votre organisme des déchets accumulés pendant la nuit.
- Etirez-vous comme un chat avant de poser le pied par terre. Vous pouvez également effectuer quelques postures de yoga pour délier votre corps.
- Sous la douche, éveillez vos sens avec le Gel bain douche stimulant aux huiles essentielles de Menthe poivrée, Cannelle de Ceylan et noix de Muscade.
- Prenez le temps d’un vrai petit déjeuner complet. Faites-vous plaisir ! Accompagnez ce repas indispensable d’une tasse de Tisane matin tonique bio (cannelle, myrtille, ortie, vigne rouge, orange…) : un délice pour bien démarrer la journée.
Organiser son temps pour mieux gérer le stress Le stress est générateur de fatigue et parfois même de maladie. Pour garder la sérénité de vos vacances, essayez de gérer au mieux votre temps. Organisez-vous au maximum et notez dans votre agenda des moments rien qu’à vous, pour vous détendre (soin en institut, hammam, ballade…)
Pratiquer une activité sportive Pour garder son tonus, rien de tel que de pratiquer régulièrement une activité sportive. La rentrée de Septembre est le renouvellement des inscriptions. De nombreux cours sont gratuits, profitez-en pour en tester plusieurs et trouver l’activité qui vous convient le mieux, pour rester assidu(e) toute l’année. Prolonger son bronzage L’été, lorsque nous sommes bronzés, nous nous sentons bien dans notre peau. Essayez de prolonger votre bronzage au maximum. - Essayez ou prolongez votre cure de capsules solaires : elles nourrissent la peau de l’intérieur et permettent de conserver une bonne mine plus longtemps.
- Gommez les cellules mortes qui ternissent le teint et empêchent la peau de respirer. A l’huile essentielle de menthe poivrée, le Gel exfoliant doux visage laisse la peau fraîche et douce. Pour le corps, testez l’efficacité du Gel gommant désincrustant. Ces deux soins sont à effectuer une fois par semaine, et vous pouvez garder cette bonne habitude pendant tout l’hiver.
- Une fois la peau débarrassée de ses cellules mortes, il faut l’hydrater au maximum. Vous avez le choix selon vos besoins et votre humeur : Lait corporel hydratant relaxant ou Crème raffermissante corps.
Faire le plein de vitamine C On ne présente plus la vitamine C, reine de la forme. Des cures régulières de vitamine C aident à garder son dynamisme. Pour un effet optimal, choisissez-là naturelle, votre corps saura mieux l’assimiler. Nous vous conseillons les comprimés d’Acérola à croquer. Cette petite baie est exceptionnellement riche en vitamine C.
Découvrez notre dernière nouveauté : Acérola Energie 1000. De délicieux carrés à l'acérola, à croquer en cas de fatigue passagère ou de coup de barre.
N'oubliez pas également l'efficacité incomparable des huiles essentielles en cas de baisse de moral, de fatigue ou de stress. Nous vous avons préparé des composés spécifiques selon votre besoin :
- Composé Vitalisant
- Composé Stimulant S
- Composé Tonifiant
- Composé Vivifiant
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